Lektion 4 – Der Underswitch
Inhalte und Ablauf
Wieder eine geniale Transferübung bei Movement Routine. Der Underswitch. Du kannst mit dieser Übung zur anderen Seite wechseln oder auch geniale Drills vorzeigen. Beginne dazu in der Crab-Position.
Deine Aufgabe
Mach davon pro Seite mindestens 4-5 Stück. Achte darauf ihn perfekt auszuführen. Denk an dein gestrecktes Bein.