Inhalte und Ablauf

Auf geht es in den zweiten Flow. Hier die Zusammenfassung wieder aus den ersten 3 Übungen. Mach dir keine Gedanken, wenn es mal hakt. Das wird von mal zu mal besser!

Deine Aufgabe

Nutze die Basic Variante und die Turnaround Variante zusammen und mache 10 Wiederholungen. Gerne auch 20.